Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 75,63g | Prot: 76,79g | Carbh: 252,29g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Iglo Filegro Bier-Backteig. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Grandessa Nuss Eishörnchen. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 22 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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