Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4151 kcal
|
Grasa: 14,88g | Prot: 166,80g | Carbh: 920,38g.
Desayuno: Персики, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, 4 Сезона Ягодная Смесь. Almuerzo: Виноград, Капустный Салат, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Cena: Арбуз, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. más...
|
|
3350 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 59 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|