Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 37,06g | Prot: 44,85g | Carbh: 162,17g.
Desayuno: Bananas, Aldi Bran Flakes, Aldi Unsweetened Soya Milk. Almuerzo: Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, Chicken Thigh Meat and Skin. Cena: Tesco Chicken & Bacon Pasta Bake. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (41.7g), Rose Wine, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Carbonated Water Unsweetened. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smudge15
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