Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 94,16g | Prot: 82,86g | Carbh: 122,49g.
Desayuno: Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, BioBio Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Vollkornbrot, Avocado. Almuerzo: Magerquark, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Chinakohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Reismehl, Linsen, Lachs. Cena: Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Schafskäse, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Erdnüsse mit Schale, Tomaten, Eridanous Grüne Pfefferonen, Aldi Cashewkerne. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Aldi Körniger Frischkäse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trabajo - 8 horas y 8 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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