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11st 13.6, 2.5 off at WW Wed, achieved 5%, hurrah! Great to be under 12st, even if only just! But a pity this time of year it may well not stay that way!
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 61,45g | Carbh: 241,17g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Weetabix Chocolate Spoonsize. Almuerzo: Marmite, Chives, Strawberry Tart Yogurt, Toasted Crumpet, Lettuce, Cucumber (with Peel), Baby Plum Tomatoes. Cena: Small French Fries, Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Clementine, Belgian Choc, Wotsits, Shortbread, Mince Pie, Bananas. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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