Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 104,35g | Prot: 113,88g | Carbh: 311,23g.
Desayuno: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Strauchtomaten, Becel Vital, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Hartgekochtes Ei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Almuerzo: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Milch 1,5%, Pflaumen. Cena: Aldi Schafskäse, Gemischter Salat, Balsamico, Olivenöl, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Aldi Milch 1,5%, Nestle Caro Original. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Nugat, Aldi Nutoka, K-Classic Weizenvollkorntoast, Roter Tafelwein. más...
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4280 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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