Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2016
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 39,04g | Prot: 100,26g | Carbh: 236,34g.
Desayuno: Большая Кружка Свежее Молоко, Брест Литовск Творог 3%, Мёд, Чай, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Большая Кружка Свежий Творог 1,8%, Source Naturals Лецитин, Ultimate Nutrition Omega-3. Almuerzo: Большая Кружка Свежее Молоко, Source Naturals Лецитин, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай, Ultimate Nutrition Omega-3, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домик в деревне Сметана 15%, Спело Зрело Зеленый Горошек, 365 Дней Куриная Грудка, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Pasa Bocas / Otros: Персики, Ашан Киви, Молочная Культура Кефир 1,5%. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Step - 6 minutos, Remo - 9 minutos, Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Masaje - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|