Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 64,76g | Prot: 74,71g | Carbh: 246,81g.
Desayuno: Orangen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Cucina Fusilli, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Milch 1,5%, Cornetto Classico (80g). más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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