Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2016
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3599 kcal
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Grasa: 212,74g | Prot: 163,61g | Carbh: 251,30g.
Desayuno: Croissant, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter. Almuerzo: Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Cena: Knoblauch, Salatgurke, Milfina Schmand, Aldi Magerquark, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, TiP Kräuterbaguette. Pasa Bocas / Otros: Alpengut Berner Würstel, Cornetto King Cone, Gekochtes Ei. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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