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Okay...went to a Christmas party and was a very good boy...all carb friendly night
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 147,75g | Prot: 91,98g | Carbh: 21,54g.
Desayuno: water, half and half, coffee, bacon, eggs. Almuerzo: water, Low Carb Breakfast Quiche, cole slaw, chili, cheese dogs. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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3944 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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