Diario de mysize10, 01 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016

83,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2016:

1657 kcal

Grasa: 81,91g | Prot: 116,57g | Carbh: 130,81g. Desayuno: Unsweetened Frozen Strawberries, Hash, Fried Egg. Almuerzo: Golden Delicious Apples, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (15.2 oz), Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ancient Organics Ghee, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). más...

2571 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 15,9 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

WOW! I am so happy for you :)

01 jul. 16 por el miembro: Sugar Waffle

Way to go!!

01 jul. 16 por el miembro: pandasmom

Excellent!

01 jul. 16 por el miembro: warrenwinter

Holy cow...10 lbs...good on you.....in how many days??????

01 jul. 16 por el miembro: cathyfield

It's crazy the first week I dropping Ed half a stone lots of treadmill work no sugar no bread or treats just good healthy fresh fruit n veg chicken rice tunes all the good stuff life changes don't call it a diet diets are temporary u need to change ur life for good that's wen it works

08 jul. 16 por el miembro: gavinrobinson1

Good job!

08 jul. 16 por el miembro: HCB


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