Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 84,05g | Prot: 56,79g | Carbh: 264,86g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Veldsla, Zaanse Halfvolle Mayo, AH Italiaanse Bol, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel. Pasa Bocas / Otros: Heineken Bier, Cabernet Sauvignon, Brownie, Appelkruimeltaart, Ritter Sport Witte Chocolade met Hazelnoten. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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