Diario de werner34, 01 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
87,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2016:
2101 kcal Grasa: 85,87g | Prot: 86,84g | Carbh: 185,84g.   Desayuno: Kaufland Bergkäse, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Apfel, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Mehrkornbrötchen, Gervais Hütten Käse - Kräuter, True Fruits Green Smoothie Rucola Minze. Cena: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weißwein, Schmitz Blutwurst im Ring, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Mühlenhof Wiener Würstchen, Orto Mio Kräuter-Oliven. más...
2134 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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