Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 93,04g | Carbh: 203,60g.
Desayuno: Ener Bio Leinsaat, Kölln Müsli Frucht, Arla Skyr Natur, Milram Frühlingsquark Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Herta Finesse Putenbrust, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Almuerzo: Knorr Curry Sauce, Brokkoli, Mühlenhof Puten-Medaillons. Cena: Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Almette Natur, Herta Finesse Putenbrust, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Vollkorn Kekse, Lorenz Salzstangen, Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Jonagold, Banane, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Haribo Riesen Erdbeeren, Leibniz Vollkorn Kekse. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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