Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 73,89g | Prot: 63,10g | Carbh: 243,76g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло. Almuerzo: Жареным Луком, Куриная Печень. Cena: Ржаной Хлеб, Чеснок, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Ржаной Хлеб, Лента Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Gildo Rachelli Десерт Тартюфо Шоколад, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|