Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 22,00g | Prot: 48,97g | Carbh: 167,81g.
Desayuno: Tesco Melon, Grape, Kiwi, Strawberry & Pomegranate. Almuerzo: Tesco Healthy Living 3 Bean & Vegetable Soup, Aldi Chicken Tikka Pieces, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli. Cena: Aldi Panini Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Finest British Steak Beef Burgers. Pasa Bocas / Otros: Tesco Beetroot Salad, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Carbonated Water Unsweetened, Rose Wine. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 21 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smudge15
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