Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 104,65g | Prot: 127,82g | Carbh: 214,31g.
Desayuno: Erdbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Wan Tan Suppe. Cena: Frikadelle, Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Käsekuchen, Rio D'oro Grapefruitsaft. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|