Diario de werner34, 30 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2016:
1403 kcal Grasa: 40,61g | Prot: 54,39g | Carbh: 199,22g.   Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Apfel, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Penny Markt Baby Möhren, True Fruits Green Smoothie Rucola Minze, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Aldi Gourmet Salami, Fresh Care Caesar Salat, Clausthaler Extra Herb. más...
2141 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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