Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2016
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 61,87g | Carbh: 109,05g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Kirschtomaten, Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Mais. Cena: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Joghurt, Apfel, Sondey Neo. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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