Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 53,08g | Prot: 69,06g | Carbh: 142,68g.
Desayuno: Fried Egg, Hash. Almuerzo: Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh). Cena: Gala Apples, Unsweetened Frozen Strawberries, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Bob's Red Mill Flax Seed. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Flaxseed Seeds, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Baby Spinach, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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