Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 55,93g | Prot: 47,44g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Печенье, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Elíptica - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de яхонтовый ларец
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