Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 99,96g | Prot: 105,21g | Carbh: 117,67g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Birkenhof Salami Sticks, MinusL Käsecreme, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almuerzo: Alesto Paranusskerne, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Speckwürfel, Maultaschen. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Trauben, Harry Vital + Fit Brot (56g), Putenwiener, Tomaten, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Edeka Macadamianüsse, Peak Whey Isolat. más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 jun. 16 por el miembro: Tyarcy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de body_shape
|