Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 58,67g | Prot: 133,76g | Carbh: 236,05g.
Desayuno: Weider Казеин, Черешня, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе. Almuerzo: Инжирный Персик. Cena: Инжирный Персик, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахарный Песок, Globus Хлеб Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Weider Казеин, Weider Premium Whey, Инжирный Персик. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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