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Joa, kleiner FA aber normales Abendessen.
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 119,53g | Carbh: 244,74g.
Desayuno: Chiquita Banane, Erdbeeren, Alnatura Basis Müsli, Milch 1,5%. Almuerzo: Philadelphia Balance Meerrettich, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance, Rispentomaten, Salatgurke, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Weltmeister, Dinkel-Roggi. Cena: Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Kirschtomaten, Spitzweck Hell, Weltmeister, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance Meerrettich. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Crossie - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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