Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 58,31g | Prot: 79,48g | Carbh: 107,34g.
Desayuno: Творог 9%, Сладуница Шоко-Браун, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Almuerzo: Лито Отруби Лимонные, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Леаус Сыр, Оливковое Масло, Помидоры. Cena: Огурец (без Кожуры), Лито Отруби Лимонные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Лито Отруби Лимонные, Красное Яблоко. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|