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Gaaaannnz langsam
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 85,93g | Prot: 108,57g | Carbh: 217,05g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almuerzo: Langnese Vienetta, McDonald's Bigger Big Mac. Cena: Aldi Kochschinken, Barbecuesoße, American Style American Sandwich, Chiquita Banane, Rauchfleisch. más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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