Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 70,28g | Prot: 133,74g | Carbh: 250,12g.
Desayuno: Milch 1,5%, Whey Protein, Milch 1,5%, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Becel Vital, Aprikosen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Milch 1,5%, REWE Bio Bierschinken, Lila Bäcker Roggenmischbrot. Cena: REWE Bio Bierschinken, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen, Oettinger Export, San Sebastiano Grana Padano, TiP Hühnchen Eintopf, Nudeln (Gekocht), Greenland Blattspinat, Aldi Milch 1,5%. más...
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3338 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cantar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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