Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 63,81g | Prot: 78,16g | Carbh: 202,33g.
Desayuno: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Активия Йогурт Питьевой, Good Food Помело Сушеное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов', Омлет или Яичница с Овощами, Ржаной Хлеб, Кофе с Ликером, Рассольник. Cena: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Ашан Хлеб Рижский Особый, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Наливки или Ликер, Плов из Индейки в Мультиварке. más...
|
|
3303 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Planchado - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|