Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 97,29g | Prot: 89,07g | Carbh: 116,11g.
Desayuno: Avocado, Pfirsiche, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, BioBio Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, SchapfenMühle Weizenkeime, Vollkornbrot, Cocktailtomaten. Almuerzo: Baktat Tahin, Eridanous Grüne Pfefferonen, Aldi Cashewkerne, Bleib Gesund Kürbiskerne, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Blumenkohl, Cocktailtomaten. Cena: Rote Paprika, Erdnüsse mit Schale, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Gemischte Blattsalate, Karotten, Olivenöl, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Magerquark, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Rügenfisch Kieler Sprotten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Körniger Frischkäse, Paranüsse, Pfirsiche, Gut & Günstig Sauerkraut, DM Bio Tahin Sesammus. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 33 minutos, Trabajo - 8 horas y 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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