Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 57,72g | Prot: 63,41g | Carbh: 148,09g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло. Almuerzo: Жареным Луком, Куриная Печень. Cena: Valio Сыр Чеддер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Чеснок, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Спагетти, Valio Сыр Чеддер. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Сливы, Абрикосы, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|