Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2016
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4148 kcal
|
Grasa: 19,01g | Prot: 139,33g | Carbh: 938,65g.
Desayuno: Капуста, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Яблоки Гала, Магнит Банан. Almuerzo: Клубника, Апельсин, Дыня, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры Черри, Черешня, Банан. Cena: Виноград, Черешня, Картошка Печеная, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Чеснок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. más...
|
|
3549 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|