Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 83,32g | Prot: 126,97g | Carbh: 258,65g.
Desayuno: Aldi Beerenmischung, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Whey Protein, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Real Heidelbeeren. Cena: Aldi Salzstangen, REWE Bio Bierschinken, Aprikosen, TiP Hühnchen Eintopf, Nudeln (Gekocht), Balsamico, Olivenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gemischter Salat, Oettinger Export. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nutoka, Milch 1,5%, Roter Tafelwein. más...
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4408 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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