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Nach der Hochzeit und den Flitterwochen habe ich etwas den Faden verloren. Macht aber nichts, jetzt geht es gut erholt und mit neuer Motivation an die restlichen Kilos =)
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 70,31g | Carbh: 79,78g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. Almuerzo: Aldi Hähnchen Mini Steaks, Milfina Kräuterbutter, Kaufland Zwiebelbaguette, Möhrensalat. Cena: Himbeeren, Zitronensaft, Eiklar, Magerquark. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Zumba - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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