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14.6 % BF
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 28,32g | Carbh: 156,07g.
Almuerzo: Oranges, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hovis Soft White Medium, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Corned Beef. Cena: Hovis Soft White Medium, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Beer, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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