Diario de Liuzaki, 27 jun. 16

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Udah lama ga nimbang, tapi ini efek puasa sih, soalnya makanan yg masuk ga terlalu sehat2 banget ky menu diet

46 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2016:

644 kcal

Grasa: 17,09g | Prot: 29,29g | Carbh: 97,48g. Desayuno: Roti Gandum, Kacang Merah, Nasi Putih, Kue Nastar. Cena: Daun Singkong, Pepes Tahu, Telur Balado, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Rujak. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Mantaap

27 jun. 16 por el miembro: alfaikaputra

:-)

27 jun. 16 por el miembro: Liuzaki


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