Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2016
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2994 kcal
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Grasa: 162,86g | Prot: 128,35g | Carbh: 251,78g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Butter, Graubrot, REWE Leberwurst. Almuerzo: Banane, Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Cena: TiP Kräuterbaguette, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Aldi Magerquark, Milfina Schmand, Salatgurke, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Cornetto King Cone, Haribo Gummibärchen. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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