|
Niet zo hard als de vorige 2 weken, maar het gaat nog steeds. Ik lig nog op schema voor de 100 kilo op 12 november.
|
127,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 62,01g | Prot: 70,43g | Carbh: 82,20g.
Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Cappuccino, Mora Frikandel (Oven). Cena: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Cappuccino, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|