Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 110,21g | Prot: 89,94g | Carbh: 201,84g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, Ja! Fleischwurst, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, BioBio Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Avocado. Almuerzo: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Edeka Steinpilze, Kartoffeln, Rapunzel Tahin Sesammus, Rapsöl, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tomaten, Alnatura Dinkel Kleie, Aldi Cashewkerne, Bleib Gesund Kürbiskerne. Cena: Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißwein, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Rügenfisch Kieler Sprotten. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Müller Reine Buttermilch, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Chicoree, Baktat Kichererbsen, Kokoskuchen. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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