Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 65,04g | Prot: 315,84g | Carbh: 165,86g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Fitini Apfelmus, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Almuerzo: REWE Eiweißbrot, Aldi Pulled Pork, Rama Cremefine 7%, Landjunker Putenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frey Nutrition BCAA Tabs, MAOAM Fruity Stixx. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris ZZ
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