Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2011
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 104,87g | Prot: 131,89g | Carbh: 254,82g.
Desayuno: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Almuerzo: peas, red potatos, pulled pork. Cena: burger and fries ruby's. Pasa Bocas / Otros: wine, banana, cheese stick, lite yogurt, apple, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Extra Lean). más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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