Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 108,57g | Prot: 100,89g | Carbh: 265,45g.
Desayuno: Milbona Skyr Blaubeere, Aldi Trauben Kernlos, Becel Vital, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne. Almuerzo: Homann Joghurt Farmersalat, Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings. Cena: REWE Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Obstkuchen. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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