Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 51,21g | Carbh: 142,15g.
Desayuno: Wassermelone, Vantastic Foods Veggie Leberwurst Fein, Himbeermarmelade, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Avita Knusper-Gemüse-Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Kronenbrot Weizenvollkornbrot, Essiggurken, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Veggie Life Räuchertofu, Milbona Quark Magerstufe, Mayonnaise. más...
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3643 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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