Diario de werner34, 23 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2016:
2772 kcal Grasa: 45,30g | Prot: 104,90g | Carbh: 330,66g.   Desayuno: REWE Zaziki, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Cena: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Milfina Kräuterbutter, Beck's Bier (500ml), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Block House Mr. Rumpsteak. más...
2153 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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