Diario de Richard LB, 22 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
109,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2016:
579 kcal Grasa: 6,79g | Prot: 71,40g | Carbh: 59,88g.   Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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