Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 48,18g | Prot: 96,44g | Carbh: 164,05g.
Desayuno: Лук, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сливы, Нектарин, Блины на Молоке. Almuerzo: Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Santal Красный Грейпфрут, Дикси Грецкий Орех, Окей Груша Конференс. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de яхонтовый ларец
|