Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2582 kcal
|
Grasa: 86,40g | Prot: 161,45g | Carbh: 290,47g.
Desayuno: Вдохновение Миндальный Марципан, Вкусвилл Вафли Кокосовые, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Первым Делом Сахарное Печенье, Сгущенное Молоко, Сметана, Дикси Творог 1%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп Овощной. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Молоко 3,6%, Избенка Кефир 1%, King Protein Casein Protein, MusclePharm Combat Powder, Агуша Кефир 3,2%, Дикси Персики Плоские, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Банан. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|