Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 69,77g | Prot: 100,19g | Carbh: 135,96g.
Desayuno: Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Almuerzo: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Cena: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Агуша Молоко 3.2%, Яичный Белок, Яблоко, Яйцо (Целое). más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|