Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 95,80g | Prot: 172,47g | Carbh: 225,53g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Almuerzo: Breakfast Coffee, Gurke (mit Schale), Tomaten, Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Dinkelbrötchen. Cena: Gegrilltes Hähnchen, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Wander Caotina Noir, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Workout - 58 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 59 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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