Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 102,21g | Prot: 177,04g | Carbh: 84,09g.
Desayuno: Leinöl, Leinsamen, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Almuerzo: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Mandeln, Kokosöl, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rote Zwiebeln, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Bananenkuchen. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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