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15.9 % BF
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 51,06g | Prot: 41,45g | Carbh: 184,32g.
Almuerzo: Walkers French Fries (20g), Oranges, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Hazelmeade Farm Roast Ham Joint. Cena: Hovis Soft White Medium, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Danish Pastry, Quality Street Chocolates, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tonym1967
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